Vals Lent
Masura muzicala este de 3/4 (trei patrimi intr-o masura muzicala), tempoul fiind de 25-30 masuri pe minut.
In anul 1874 intr-un club select din Anglia se prezenta pentru prima data un dans importat din SUA numit “Boston”. Ceea ce este important si reprezentant in acest dans este ca partenerii dansau unul langa celalalt, pozitia nesemanand de loc cu cea de astazi.
Intre 1910 si 1914 foarte multa lume mergea in centrul Londrei in “Boston Club” din hotelul Savoy pentru a dansa Vals Boston predecesorul Valsului Lent de astazi.
Totusi abia dupa 1922 a devenit la fel de cunoscut si de popular ca Tango-ul. O altă schimbare importantă care a avut o influenţă foarte mare în dezvoltarea ulterioară a dansului sportiv, a fost cea legată de poziÅ£ia talpilor picioarelor. Initial acestea erau Å£inute întoarse în afară, ca în balet, Boston-ul fiind primul dans de salon în care labele picioarelor se miÅŸcau pastrând un paralelism reciproc. Această evoluÅ£ie a fost determinată de introducerea paÅŸilor în faţă ÅŸi în spate în figurile de dans.
Dupa primul razboi mondial Valsul lent a inceput sa prinda mai multa forma, luandu-se decizia ca miscarea de baza sa fie: pas, pas, langa.
Pentru a putea contura o idee în legătură cu impactul social pe care l-a avut acest dans la începutul secolului al XX-lea, trebuie să menÅ£ionăm că, în general, programul unui bal din acea perioadă cuprindea în proporÅ£ie de aproximativ 75% Valsuri, 25% reprezentând alte dansuri. Boston-ul a fost la originea Valsului Englez, cunoscut în zilele noastre sub numele de Vals Lent. Varianta modernă a acestui dans a apărut în jurul anului 1910, fiind elaborată de către profesorii de dans din Anglia. Forma actuală a dansului a fost descrisă ca derivând atât din Landler cât ÅŸi din Boston, împrumutând elemente din amândouă
In 1922 cand Victor Sylvester castiga Campionatul Angliei, combinatia pe care a dansat-o a fost formata doar din figurile “Natural Turn ” , “Change of direction” si “Reverse turn”, mai putin decat invata astazi un incepator.
In anii 1926-1927 Valsul Lent a fost imbunatatit considerabil miscarea de baza transformandu-se in pas, lateral, langa. Acest fapt a facut posibila aparitia a numeroase figure care ulterior au fost standardizate de Imperial Society of Teachers of Dancing (ISTD) , multe din ele folosindu-se si astazi in Dansul Sportiv.
O contributie deosebita in dezvoltarea Valsului Lent au avut-o alaturi de Victor Sylvester, Miss Josephine Bradly, Maxwell Steward si Pat Sykes, primii campioni englezi.
Fiind un dans de origine englezã, muzica îi conferã un anumit caracter romantic, visãtor, sentimental si sensibil. Este caracterizat prin înãltãri si coborâri ample si elegante fiind considerat regele de necontestat al dansurilor de societate.
“Dansul este singura forma de arta in care omul este si artist si opera de arta."
Ted Shawn